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Dénonçant l'inefficacité des régimes sur le long terme, le médecin présente près de quarante petits gestes simples à mettre en place au quotidien pour changer ses habitudes, perdre du poids et vivre en meilleure santé. Electre 2023

Aurélien Moreau, surnommé Harry, a presque 20 ans. En attendant d'être la rock star qu'il est persuadé d'être, il travaille la nuit dans un fast-food et le jour aux pompes funèbres. Il s'échappe de son quotidien en repensant à son enfance et aux rêves qu'il avait à l'époque. Premier roman. Electre 2022

Vous avez fait le choix de vous nourrir plus sainement ou vous devez par nécessité, éliminer de vos assiettes, certains ingrédients, ce livre va rapidement vous devenir indispensable : Jean-François Piège vous fait en effet entrer dans sa cuisine personnelle et vous propose 50 recettes sans graisses mais surtout pas sans saveurs ! Il a mis au point des techniques de cuisson innovantes mais faciles à mettre en œuvre, développer des assaisonnements uniques, associer des ingrédients étonnants et vous livre ici le fruit de ses recherches illustrées en pas à pas. Des recettes pour tous les jours et tous les goûts, rapides et originales !

Cent recettes saines, gourmandes et faciles à réaliser permettant de conserver un index glycémique bas grâce à des alternatives au sucre. Elles sont accompagnées de conseils pour modifier son alimentation. Electre 2024

Comme il se trompe, celui qui croit que le monde des dieux est un vrai paradis ! Bien au contraire, c'est le plus souvent un sacré bazar. Pas facile d'être le dernier-né de six enfants. Surtout quand les cinq autres ont été avalés par leur père ! Apprenant par quel miracle il est toujours en vie, Zeus décide de sauver ses frères et sœurs... s'il en est encore temps. Pour affronter les mille dangers qui le guettent, il va lui falloir du courage, de l'imagination, et sans doute un peu d'inspiration... divine.

Pipioli la souris apprend à voler avec son ami Zigomar le merle. Se succèdent des étapes difficiles, dont l'une s'achève par une chute. C'est comme ça qu'ils se retrouvent prisonniers des légumes...

En solo ou en équipe, faites deviner des morceaux de musique en les fredonnant selon des sons imposés !

Lorsqu'ils se sont rencontrés, elle était très jeune. Il lui a fait porter un loup noir, il l'a appelée Eva, il lui a appris à jouer avec le feu. Il l'a perdue. Où qu'elle soit, où qu'elle se cache, il lui manque, il en est persuadé. Et comme elle tarde à ressurgir, il décide de lui laisser des messages. Et affole la police. Avec ce roman ardent où des enquêteurs cagoulés de cuir traquent le détenteur d'un briquet à essence dans des loges de bondage, Valentine Imhof ouvre le reliquaire des douleurs du passé et nous donne la fièvre.

Zita et Joseph jouent dans les bois quand ils trouvent un étrange appareil qui projette Joseph dans la galaxie. Pas le choix, Zita ne peut que suivre le même chemin pour tenter de sauver son ami. Elle se retrouve sur Sciptorius, étrange planète peuplée d'espèces multiformes, menacée de destruction par un astéroïde géant. Zita n'a que trois jours pour mener à bien sa mission : retrouver Joseph et rentrer sur terre !

Après son sauvetage de Scriptorius, Zita devient une star internationale de la galaxie. Fatiguée par la célébrité, elle cède sa place à un robot imitateur le temps d'une escapade. Mais le robot prend goût à la célébrité et tente de prendre définitivement la place de Zita.

Dans ce tome, Zita va affronter son plus grand défi. Prisonnière sur une planète bagne, elle devra redoubler d'audace et d'ingéniosité pour réussir à s'échapper de ce lieu infernal, dirigé par le Maître des Oubliettes, un triste sire aux ambitions de conquête interstellaire.

Zizis et zézettes, voilà bien un sujet qui interroge tous les enfants ! Fille ou garçon, à chacun le sien... avec ses spécificités d'utilisation ! De la pudeur à la gêne ou l'envie de rire, en passant par le plaisir et les premières notions d'intimité, ce "P'tit pourquoi" répond à toutes les questions des plus petits, simplement et précisément. Une nouvelle collection de documentaires illustrés qui présente les grands moments de la vie émotionnelle des enfants dès 3 ans. Un fil narratif pour favoriser la proximité, l'identification et la complicité, des textes courts, des illustrations tendres et drôles font de celle collection le moyen idéal de parler de tous les sujets qui touchent l'enfant de près.

Malgré son apparence banale, Zoc cache un drôle de pouvoir. Elle a la capacité de capter et de puiser l'eau avec ses cheveux. Lorsqu'un village voisin subit une inondation, elle vient en aide aux habitants, ce qui lui permet de faire une rencontre étonnante. Electre 2022

Gourmande, Zoé dévore tout ce qui lui tombe sous la main. Sucré, salé, elle ne sait pas s'arrêter. Mais quand elle devient une Princesse Parfaite, Zoé n'est plus aussi gloutonne. Elle fait un peu attention et mange avec modération !

Zoé a la malchance d'être dans une classe où il y a trois autres Zoé ! Pas question de se faire appeler Zoé M. ou Zoé Z., elle préférerait Zoé tout court ! Zoé devient donc « Zoé-tout-court » ! Cette année scolaire ne débute pas sous les meilleurs auspices. Heureusement, sa meilleure amie est dans sa classe.

Un huit-clos haletant, par l'auteure norvégienne à succès Qu est-ce qui a bien pu pousser Bea, jeune caricaturiste branchée de 35 ans, à s inscrire pour une croisière à destination des terres du Grand Nord ? La croisière, d abord : un concept plutôt destiné au Troisième âge et pas à une célibataire croqueuse d hommes comme elle... La destination, ensuite : le Svalbard, dite « Zona frigida », aux confins septentrionaux de la Norvège, ne constitue pas un territoire des plus accueillants. On prétend même qu'il y fait si froid que tous les animaux sont devenus blancs... Autant dire que la présence de Bea sur ce cargo a de quoi susciter la curiosité de ses compagnons de route. Si la jeune femme a prétexté auprès de ses proches le besoin de rompre avec son quotidien, il apparaît rapidement que ses motivations sont tout autres : Bea a des comptes à régler avec son passé et ce voyage devrait lui permettre de repartir à zéro. La croisière d'agrément va vite se transformer en cauchemar pour certains passagers...

Musicien célèbre, Maxime se joint aux recherches pour retrouver Christophe, son cadet disparu sur une ZAD lors d'une opération des gendarmes mobiles. Parmi les militants, paysans, utopistes et marginaux en tous genres, il fait la connaissance d'Emeline, la compagne de Christophe, et de Lilia, leur petite fille. Dès lors, il a pour seul but de comprendre le sens de la vie de son frère en ce lieu. Electre 2021

À la rencontre de personnes et de cultures extraordinaires, ce livre nous invite à partir à la découverte des " zones bleues ", ces lieux surprenants qui intéressent les scientifiques pour leur nombre élevé de nonagénaires et centenaires en excellente santé. Un tour du monde passionnant, prolongement de la série documentaire éponyme sur France TV. Angèle Ferreux-Maeght, chef de cuisine, naturopathe et spécialiste de l'alimentation bien-être et Vincent Valinducq, médecin généraliste et chercheur, ont décidé de mener l'enquête dans ces endroits si particuliers pour tenter de percer les secrets de la longévité : caractère génétique, mode de vie, alimentation, activité physique... De la Sardaigne en Italie à Nicoya au Costa Rica en passant par Ikaria en Grèce et Okinawa au Japon, vous découvrirez les secrets de longévité propres à chacun de ces territoires et partirez à la rencontre de ces hommes et femmes aux vies exceptionnelles.

Le cadavre d'une jeune fille blanche est découvert dans un jardin botanique du Cap. Il s'agit de la fille d'un ancien joueur des Springboks, véritable star nationale. Alors que l'enquête piétine, le corps d'une deuxième femme portant des scarifications faisant référence à des sacrifices zoulous est retrouvé. Tandis que la ville tombe dans la psychose raciale, la brigade des homicides enquête.

Textes et poésies de l'atelier d'écriture "MOT DIT SOIT-IL" de la bibliothèque muinicipale de Sainte Croix de Quintillargues