Un corps tonique grâce à l'hypofitness
Un corps tonique grâce à l'hypofitness
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Isbn :
9782501173636
Sous-titre :
Des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Illustrations en couleur, Dimension : 23 x 19 cm, Nbr de pages : 1 vol. (177 p.),
Notes :
GOPV001
PG0100
Public conseillé : Adulte, grand public
Sujets :
Exercices physiques pour femmes
Collection :
Santé
Résumé :
Technique d'entraînement hypopressive, l'hypofitness consiste en un enchaînement de postures sur un rythme respiratoire spécifique, avec ou sans apnée, qui permet de se renforcer grâce à la contraction des abdominaux et du périnée. L'autrice propose une série d'exercices pour prévenir les troubles et favoriser son bien-être. Electre 2023
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00099009108368 |
En rayon | Courant | 613.7 BER | JACOU | Espace Verrière Dargant | 0 | -- |